^
Начало
Установить закладку
+ Настройки
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24
Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%
Шрифт:
Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить
Сбросить настройки
Благодарности
Предисловие
Введение
Так что же движет вашим поведением?
Как НЛП поможет вам
1 Знакомство со своим подсознанием
Понимание вашего подсознания
Главные игроки (участники) вашего подсознания
Подсознание в виде ребенка
Упражнение для знакомства с вашим внутренним ребенком
Внутренний взрослый
Работаем с «частями» подсознания
Заключение
2 Как уживаться со своим подсознанием
Изменение вашего отношения
Почему отношение влияет на процесс
Признание вашего подсознания
Установление связи с подсознанием
Как стать более сопереживающим
Проявляя любопытство к другим и самому себе
Установление доверия к себе
Дружба, а не вражда
Как привести людей к переменам
Техника зеркала для «я»
3 Управляем своим внутренним ребенком, или Как увеличить уверенность в себе, повысить самооценку и стать счастливее
Основной формат для самовоспитания
10 шагов самовоспитания
Изучение самовоспитания
Заключение
4 Работа с конкретными проблемами, вызванными внутренним ребенком
Проблемы с самооценкой
Беспокойство, происходящее от неуверенности
Расстройства пищевого поведения
Невысказанные эмоциональные чувства – непризнанный внутренний ребенок
Обида и печаль
Проблемы гнева
Депрессия
Основные проблемы отношений
5 Как справиться со страхом,зависимостью и психосоматическими проблемами
Как управлять всеми частями
Работа с конкретными проблемами
Ищущие удовольствий части – как разобраться с зависимостью и стремлением к удовольствию
Технические части – решение психосоматических проблем
Заключение договора с подсознанием
Машинный зал разума
6 Выбор
Выбор
