О ЧЕМ ЭТА КНИГА
РЕЦЕНЗИЯ
ОСНОВНЫЕ СОСТАВЛЯЮЩИЕ ПРОГРАММЫ
НЕМНОГО СКУЧНОЙ ТЕОРИИ
СУЩНОСТЬ СИНДРОМА ЦЕЛЛЮЛИТА
ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ЦЕЛЛЮЛИТА
Нарушение периферического кровообращения
Мышечная дистрофия
Неправильное питание
Состояние хронического стресса
Возраст
Нарушение обменных процессов
НЕКОТОРЫЕ СОПУТСТВУЮЩИЕ ПРОБЛЕМЫ
Нарушения осанки
Нарушение двигательной активности и неправильные позы
Неудобные обувь и одежда
Наследственные и генетические факторы
Гормоны и целлюлит
Что мы можем изменить в повседневной жизни?
ПРОАНАЛИЗИРУЕМ СВОЕ ПИТАНИЕ
Ваш вес
Правила составления диеты
Полезные продукты
Кулинарная обработка продуктов
ПОЛЕЗНЫЕ И ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ ТЕМ, КТО ХУДЕЕТ
Почему трудно соблюдать диету
Что нужно вашей коже
