Вступление
Формируйте свое лицо
Осанка превыше всего
Заброшенная территория тела
Игра ушных мышц
Точки на лице
Создание настроения
Ход тренировки
Упражнение Восьми-лепестковый Лотос
Упражнение 1
Общее натяжение
Упражнение 2
Подъем висков
Упражнение 3
Формирование лица
Упражнение 4
Подтяжка щек
Упражнение 5
Формирование губ
Упражнение 6
Формирование овала лица
Упражнение 7
Подъем подбородка
Упражнение 8
Натяжение щек
Упражнение 9
Подъем рта
Упражнение 10
Натяжение нижнего века
Упражнение 11
Подтяжка лба и носа
Упражнение 12
Открывание глаз
Упражнение 13
Разглаживание лба
Хорошо использованное время
Что вы cможете сделать еще
Короткие программы
Более легкая версия фейсформинга
NEWFaceforming
Дополнительная программа
