Часть I. Поток, который сам прокладывает себе русло (теория и практика медитации)
Часть II. Введение в биоэнергетику человека. Даосский и обратный режимы энергетической циркуляции
Часть III. Базовая энергомедитативная практика (практическое руководство к самостоятельным занятиям)
Послесловие