Введение
Что такое разгрузочные дни и для чего они нужны
Миф о разгрузочных днях
Кому противопоказаны разгрузочные дни
Виды разгрузочных дней
Углеводные разгрузочные дни
Жировые разгрузочные дни
Белковые разгрузочные дни
Комбинированные разгрузочные дни
Правила проведения разгрузочного дня