Об авторе
Введение. Где они, счастливые люди?
Распаковываем непосильный груз
Часть 1.
Постановка диагноза.
Что такое смертельные эмоции
Глава 1. У здоровой души — здоровое тело
Глава 2. От смертельных эмоций – к смертельным болезням
Глава 3. Остановить выброс гормонов!
Глава 4. Что для сердца хуже всего
Глава 5. Вопль гнева и боли
Глава 6. Депрессия, стресс и соматические заболевания
Глава 7. Порочный круг вины и стыда
Глава 8. Ядовитый страх
Глава 9. Когда беспокойство оборачивается бедой
Глава 10. Сокрушительная сила горечи и обиды
Часть 2.
Открываем путь здоровым чувствам
Глава 11. Выбираем здоровье
Глава 12. Преображение ума
Глава 13. Целительная сила прощения
Глава 14. Врачевание смехом и радостью
Глава 15. Покой — залог здоровья души и тела
Глава 16. Любовь все переносит
Приложение 1. Таблица стрессорных факторов Холмса–Рея
Приложение 2. Тест на раздражительность по Раймонду Новако
Приложение 3. Шкала депрессии Зунга
Приложение 4. Характеристики стилей мышления по Мартину Селигману
