441817

42026

Размер шрифта:
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24

Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%

Шрифт:

Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить

Сбросить настройки

Альбина Комиссарова
Меняем пищевое поведение! Худеем вместе

Введение

Мифы о напитках

Миф № 1:
«Каждый день необходимо выпивать 8 стаканов чистой воды, а лучше больше!»

Миф № 2:
«Еду запивать нельзя, чтобы не разбавлять желудочный сок и не мешать нормальному пищеварению»

Миф № 3:
«Во время тренировки пить воду нельзя! Надо пить после!»

Миф № 4:
«Кофе вреден для здоровья! Максимум – 1 чашка в день»

Миф № 5:
«Кофе вымывает кальций из костей, и они становятся ломкими»

Миф № 6:
«Зеленый кофе помогает худеть. Я видела рекламу!»

Миф № 7:
«Фруктовые соки полезны, содержат много витаминов и обязательно должны быть в ежедневном рационе питания»