Предисловие
Основы русскогоклассического массажа
Основные правила, которых должен придерживаться массажист в работе (для всех видов русского массажа)
Физиологическое воздействие массажа на человека
Виды массажа
Влияние массажа на нервную систему
Влияние массажа на кожу и подкожную клетчатку
Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Влияние массажа на мышечную систему и суставы
Влияние массажа на общий обмен веществ
Частичные противопоказания в массаже при обострении заболеваний
Условия работы и оборудование
Условные единицы выполнения массажных процедур
Основные приемы классического массажа
Приемы, выполняемые на паравертебральной зоне для обработки спинномозговых сегментов
Выполнение массажа спины
Выполнение массажа нижних конечностей (лежа на спине)
Выполнение массажа нижних конечностей (лежа на животе)
Выполнение массажа верхних конечностей
Массаж грудной клетки
Массаж живота
Методика массажа при различных заболеваниях
Снятие боли
Остеохондроз
Радикулит
Артроз
Коксартроз
Артрит
Гипертоническая болезнь
Гипотоническая болезнь
Сколиоз
Бронхит и пневмония
Астма
Мигрень
«Бирманский массаж» от бессонницы
Восстановительный массаж
Приложение
Который день паришься, тот не старишься
Баночный массаж
Список литературы
