Вступление
Призрак ожирения бродит по Европе!
Сколько стоит похудеть и стоит ли? Финансовая сторона вопроса
Почему я не люблю слово диета
«Кремлевская диета» с точки зрения врача
Все начинается в детстве
Все люди разные или предрасполагающие факторы развития ожирения
Человек есть то, что он ест!
Белки
Жиры
Углеводы
Инсулин и инсулинемический индекс
Хром и другие микроэлементы
Витамины
Подготовка кишечника
Очистка кишечника и подготовка организма
Прежде, чем измениться внешне, нужно измениться внутренне или о важности мотивации
От общего к частному
Этапы прохождения методики
Первый этап
Второй этап
Объективные методы обследование больных ожирением
Последние килограммы
Физические нагрнзки
Завершение методики или что делать дальше
Многие спрашивают меня: «А как же не набрать вес снова?»
Новый взгляд на рациональный режим питания
Поговорим о калориях
Мы — другие!
В заключение несколько слов о БАДах
Вспомогательная медикаментозная поддержка
Заменители сахара
Можно ли худеть быстро, и как быстро можно похудеть?
В чем может помочь массаж?
Актуальность хирургического лечения
Когда необходима помощь врача?
