Эту книгу хорошо дополняют:
Информация от издательства
Предупреждение
Введение в ЗОЖ. Нет радости — нет ЗОЖ
Глава 1. Что есть? Основы здорового питания
* * *
Из чего состоит человек
Что такое КБЖУ
Белки
Жиры (липиды)