1. От автора
2. Легкая атлетика в советской армии
3. От новичка до мастера спорта
4. Первый год круглогодичной тренировки и ее результаты
5. Подготовительный период
6. Первый этап подготовительного периода — январь, февраль
7. Двухнедельный цикл тренировок первого этапа подготовительного периода
8. Второй этап подготовительного периода — март, апрель
9. Двухнедельный цикл тренировок второго этапа подготовительного периода
10. Основной период
11. Двухнедельный цикл тренировок основного периода
12. Переходный период — ноябрь — декабрь
13. Недельный цикл тренировок переходного периода (ноябрь)
14. Недельный цикл переходного периода (декабрь)
15. Тренировка в последнюю неделю перед ответственными соревнованиями
16. Недельный цикл тренировок перед ответственными соревнованиями
17. О беге на 1500 метров
18. Спортивная тренировка
19. Дыхание
20. Техника бега
21. Основные элементы техники
22. Тактика бега
23. Варианты «тактики рекордов»
24. «Тактика чемпионов»
25. Моральные и волевые качества спортсмена
26. Режим спортсмена
27. Питание
28. Врачебный контроль
29. Дневник спортсмена
