^
Начало
Установить закладку
+ Настройки
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24
Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%
Шрифт:
Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить
Сбросить настройки
Введение
Жить чтобы есть?
Белки
Жиры
Углеводы
Витамины
Витамин B1
Витамин B6
Витамин B12
Витамин C
Витамин A
Витамин E
Витамин D
Минеральные вещества
Кальций
Железо
Калий
Фосфор
Цинк
Кремний
Селен
Магний
Суть диеты
«Космические» формулы определения веса
Профессиональные заболевания космонавтов
Специфика диеты американских астронавтов при некоторых заболеваниях
Рецепты
Салат из дичи под майонезом
Салат из мяса дичи
Салат «Мимоза»
Салат с копченой скумбрией и зеленой фасолью
«Рыбный день»
Баранина с овощами
Гусь вареный под соусом
Гусь, вареный в белом вине
Говяжье сердце тушеное
Бифштекс
Бифштекс с луком
Бифштекс с яйцом
Говядина тушеная
Рыба отварная
Угорь, карп, линь
Зеленый горошек в масле
Бульон куриный с потрохами
Суп томатный
Суп овощной
«Лакомая капуста»
«Кабачковый рай»
«Царский пир»
«Садик»
«Сладкая утка»
Говядина, тушеная с хреном
Телятина по-армянски
Запеченная говядина
Кабачки, фаршированные мясом
Кролик в сметане
Свинина с плавленым сыром
Свинина с пикантным соусом
Печеночный рулет
Шашлык классический
Шашлык из свинины, замаринованный в кефире
Шашлык из морской рыбы
Курица в медовом маринаде
Филе куриное
Курица в сметанном соусе
Куриные грудки в маринаде
Курица с брынзой
Курица пикантная
Курица в сырном соусе
Свиные отбивные
Кололак
Курица в маринаде
Барашек со специями
Курица, запеченная на соли
Паштет с глазурью
Язык заливной
Утка в горшочке
Говядина по-французски
Рулетики из ветчины
Рагу из сердца
Печень в винном соусе
Свиные отбивные в брусничном соусе
Мясные рулетики
Бараньи отбивные с ананасами
Рулет из фарша с зеленью
Рулет из фарша
Мясные шарики
Рулетики из свинины
Жареные бараньи ребрышки
Печень куриная с овощами
Свинина маринованная
Рулет из свиной грудинки
Поросенок заливной
Поросенок фаршированный
Чевабчичи
Купаты
Щи из крапивы
Сборная мясная солянка
Рыбный суп
Суп из огурцов с семгой
Суп из свежих шампиньонов
Куриный суп
Холодный борщ
Суп холодный из щавеля
Суп из простокваши
Уха рыбацкая
Овощное ассорти
Помидоры с фасолью
Острое рагу с фасолью
Цветная капуста с сыром
Салат из цветной капусты
Овощи, запеченные с сыром
Курица, запеченная в бумаге
Шампиньоны, жареные с яйцами
Салат «Вечерний»
Салат из баклажанов
Салат из баклажанов
Баклажаны соте
Баклажанный пирог
Паштет из копченой рыбы
Рыбный рулет
Лосось в кляре
Зразы рыбные
Омлет с рыбой
Рыбные отбивные
Морской окунь с овощами
Запеканка из семги с сыром
Рыба в фольге
Рулеты с камбалой
Осетрина с сыром
Рыбное рагу
Рыба с ореховым соусом
Малосольная семга
Рыба малосольная
Рулетики из горбуши
Рулет рыбный
Рыба под чесночным соусом
Креветки отварные натуральные или под молочным соусом с луком
Филе минтая с сельдереем
Копченая рыба с яблоками
Голубцы с рыбой в томате
Шпроты по-домашнему
Рыба по-польски
Рыбное филе с ореховой корочкой
Фаршированные помидоры
Судак, фаршированный грибами
Салат из морской капусты
Салат из томатов с орехами
Запеканка из цветной капусты
Перец фаршированный
Икра грибная
Заливное из мяса, птицы и дичи
Сельдь в растительном масле с жареными грибами
Закуска
Горячая закуска
Ветчина в горчице
Рольмопсы
Щучья икра
Венгерская закуска
Паста колбасная
Домашний сыр
Творожный сыр
Паста из творога с мать-и-мачехой
Творожная масса «витаминная»
Творог с яблоками и листьями малины
Помидоры, фаршированные яйцами
Помидоры, фаршированные
Рулет из сырного омлета
Яйца с чесноком
Омлет с рыбой холодного копчения
Яйца с килькой
Яйца, фаршированные ветчиной
Яйца с рыбными консервами
Фаршированные яйца
Яйца, фаршированные белыми грибами
Яйца с маслом
Студень ассорти
Говяжий студень
Сыр из птицы
Утка с солеными груздями
Зразы из печени
Печень жареная
Пикантные почки
Паштет из печени
Печень со сметаной
Печень по-немецки
Почки жареные
Сердце запеченное
Говяжий язык с острым гарниром
Говядина в желе
Рагу из сердца
Печенка с капустой
Вымя отварное
Печеночный рулет
Салат из шпината
Салат из куриной печени
Салат с дичью
Рыбный салат
Салат «Петровский»
Фасоль с сельдью
Салат из говядины
Крабовый омлет
Салат из капусты по-венгерски
Шпроты в яйцах
Салат из языка
Сладкий перец с морской капустой
«Лодочки»
Творожные шарики
Баклажаны с хеком
Баклажаны, фаршированные сыром
Творожный крем
Салат из свежей зелени
Крапивная заправка для супа
В помощь «космической» диете
Физические упражнения
Настои и отвары трав
Успокоительные средства
Заключение
