Шаг первый: Фокусировка.
Шаг второй: Чувствуйте.
Шаг третий: Идентифицируйте свои чувства.
Шаг четвертый: Чувствуйте Свои Чувства.
Шаг пятый: Смогли бы вы?
Шаг шестой: Отпустите ли вы их?
Седьмой шаг: Когда?
Шаг восьмой: Освобождение.
Шаг девятый: Повторение.
Освобождение желаний