^
Начало
Установить закладку
+ Настройки
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24
Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%
Шрифт:
Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить
Сбросить настройки
Свагито Р. Либермайстер
Путь дзен. Медитативный подход к консультированию
Благодарности
Введение
Часть 1
Ключевые элементы консультирования
Глава 1
Терапия и медитация
Две школы: Фрейд и бихевиоризм
Субъективная реальность и наука
Гуманистическая психология: третья школа
Психотерапия и медитация: первая встреча
Что такое медитация?
Разум, изучающий сам себя
Что является нормой?
Бесконечный процесс лечения
Как лицезреть мышление
Новая форма консультирования
Глава 2
Разум и бытие
Проблема – в отождествлении
Процесс самопознания
Истоки разума
Жизнь в прошлом и будущем
Состояние полноты бытия
Кардинальный переход в настоящее
Упражнение: скажем «да» настоящему моменту
Глава 3
Харизма и присутствие: целительная сила
Харизма и присутствие
Работа в состоянии присутствия
Установление связи с медитативным пространством
Основа сеанса
Как научиться присутствию: пять подсказок
1. Положение тела
2. Осознанное дыхание
3. Расслабление в сердце
4. Вспоминаем мгновения медитации
5. Следуем импульсу
Упражнения по медитации, способствующие обретению присутствия
Упражнение по медитации № 1: скажем «да» своему телу
