356523
613157
Спрятать опции
Начало
Установить закладку
+ Настройки
Размер шрифта:
14 |
16 |
18 |
20 |
22 |
24
Ширина текста:
50% |
60% |
70% |
80% |
90% |
100%
Шрифт:
Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить
Сбросить настройки
+ Оглавление
Предисловие к советскому изданию
Предисловие к новозеландскому изданию
Гарт Гилмор
Первый шаг —развлечение
В поисках системы
Расширение проблемы
Ключ к общефизической подготовке
Главный и единственный критерий
Стиль бега
Кроссовая тренировка
Бег на шоссе
Курс на дорожку стадиона
Бег по холмам
Скоростная тренировка
Таблица усилий
Тренировочные планы
Упражнения —роскошь
Что происходит в организме
Разминка и заключительный бег
Практический подход к проблеме питания
Типы бегунов и тактика бега
Тренер и спортсмен
Тренировка мальчиков
Миф о среднем возрасте
Бег для женщин
Любитель-профессионал или профессионал-любитель
Награды Рима
Турне по Европе
Последнее доказательство
<<
>>