Вместо предисловия, или Как следовать инстинктам и становиться тем, кем хочешь быть?
Введение
Польза дневного сна
Советы директору – как поспать днем и зачем это нужно?
Советы офисному сотруднику – как поспать днем, и как обосновать это начальству
10 вариантов необычного использования сонных капсул
Сонная капсула, «подсобка» или раскладушка?
Гимнастика после дневного сна
А знаете ли вы, что…
Литература и ссылки по теме
О компании Энерджи Пойнт и ее продукции
Российская Ассоциация дневного сна и отдыха трудящихся (РАДОСТ)