Введение
Глава 1
Жизнь в одиночестве
У вас получится
(Сила + сила + сила) × способности = мощь
Пересмотренные ожидания
Как на нас смотрит общество
Самая быстрорастущая демографическая группа в мире
Трансформирующий опыт
Жить одной или жить с самой собой?
Глава 2
Моральные силы и перемены в сознании
Совет № 1. Решите, кем хотите быть
Совет № 2. Контролируйте свои реакции
Совет № 3. Смотрите на одиночество свысока
Совет № 4. Замени «одиночество» на «уединение»
Совет № 5. Счастье по желанию
Совет № 6. Увеличьте свою силу при помощи тотема
Совет № 7. Превратите свою одинокую жизнь в проект
Совет № 8. Будьте добры к себе
Совет № 9. Найдите свой икигай – свою цель
Совет № 10. Будьте себе хорошей компанией, вдохновителем и группой поддержки
Совет № 11. Захлопните дверь перед носом у всего негативного
Совет № 12. Действуйте так, как если бы…
И это пройдет
Глава 3
Отношения
1. Отношения с самими собой
