^
Начало
Установить закладку
+ Настройки
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24
Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%
Шрифт:
Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить
Сбросить настройки
Почему пчела?
Как извлечь из чтения максимум пользы
Предисловие
А что, если переписать сценарий?
Глава 1
Перепишите свою историю среднего возраста
Неужели это я?
Пора переписать свою историю
Кризис среднего возраста
Моя поворотная точка
Переход из автоматического режима в ручной
Наполните свое тире жизнью
Почему у вас нет плана?
Манифест среднего возраста: как это работает
Четыре упражнения на разминку
Упражнение 1. Откройтесь синхроничности
Упражнение 2. Решите быть счастливой
Упражнение 3. Посмотрите ВВЕРХ и запишите ВНИЗУ
Упражнение 4. Доверяйте своим инстинктам
Глава 2
Видение будущего
Отправная точка
Семь причин, по которым так важно разобраться со своим видением
Разберитесь, где вы хотите быть
И в заключение…
Глава 3
Отношения
Друзья
Родители
Братья, сестры и родственники
Ваш партнер: выбор за вами
Развод: кризис жены среднего возраста
Жизнь после развода
Новые встречи
Дети
Отношения с собой
Глава 4
Тело
Вы не можете не стареть. Но вы можете решить, как вам стареть
1. Раздуйте угли
2. Физические упражнения и питание
3. Предупреждение болезней
4. Секс
Глава 5
Духовное «я»
Как духовность мне помогла
Духовность и/или религия
Альтернатива организованной религии
Разные религии
Индуизм
Иудаизм
Буддизм
Христианство
Ислам
Культура аборигенов
Другие верования… и неверие
И в заключение…
Глава 6
Интересы и работа
Что стимулирует ваш центр удовольствия?
Заинтересованный – значит, интересный
Пластичный мозг
Шесть прекрасных способов провести время с пользой
Обучение путем осмоса
Глава 7
Дом
1. Размышления о своем пространстве
2. Подготовка
3. Закрепление
Глава 8
Стиль
Все идет изнутри
…Но и снаружи тоже
Необходимая косметика для лица и тела
Глава 9
Финансовая независимость
Прекращайте политику страуса
Берите контроль в свои руки
Мое прозрение
Двигайтесь вперед
Пища для размышлений
Основные правила игры
Финансовый фитнес
Финансовый план из десяти шагов
Глава 10
Манифест среднего возраста
Благодарности
