Предисловие
Часть первая С чего начать?
Правило первое Когда надо худеть?
Правило второе
Правило третье
Правило четвертое
Правило пятое
Часть вторая Что надо знать о похудении?
Правило шестое
Правило седьмое
Часть третья Как бороться с вредными пищевыми привычками?
Правило восьмое
Правило девятое