Настрой на здоровье
Шесть правил здоровья
Первое правило здоровья Сон на твердой постели
Второе правило здоровья Использование твердой подушки или валика
Третье правило здоровья Выполнение упражнения «Золотая рыбка»
Четвертое правило здоровья Выполнение упражнений для капилляров
Пятое правило здоровья Выполнение упражнения «Смыкание стоп и ладоней»
Шестое правило здоровья Выполнение упражнений для спины и живота