^
Начало
Установить закладку
+ Настройки
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24
Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%
Шрифт:
Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить
Сбросить настройки
Введение
Уверенность – не высокомерность
Мой личный опыт
Как выжать из этой книги все, что только возможно
Повторение – мать учения
1
Главный секрет уверенности в себе
Уверенность не снаружи, а внутри
Об эмоциональных состояниях
В поисках эмоционального состояния уверенности
Подведем итоги
2
Миф о страхе
Выясните, что запускает в вас чувство страха
Примите противоядие
Пускай страх работает на вас, если это принесет вам пользу
Подведем итоги
3
Осознайте силу собственных мыслей
Будьте наблюдательны, думая об уверенности в себе
Сосредоточьтесь на чем-нибудь другом
Мысли о мыслях об уверенности
Подведем итоги
4
Уверенность: что ею является, а что – нет
Осознайте момент, когда вы чувствуете себя сверхуверенно
Будьте ванькой-встанькой
Варите хороший кофе
Подведем итоги
5
Официальная психология уверенности в себе
Развивайте самоуважение
Избегайте нарциссизма
Верьте в то, что вы способны выполнить поставленную задачу
Подведем итоги
6
Кто вы?
Будьте осторожнее с самоопределением
Осознайте, кем вы себя ощущаете, чтобы обрести уверенность в себе
Амбициозные самоидентификации
Подведем итоги
7
Вы и ваши ценности
Не скрывайте свои ценности
Сила общих ценностей
Пускай ваши ценности станут вашими поступками
Подведем итоги