Глава первая
Сотвори чудо здоровья!
Все начинается с сознания
Восточные практики здоровья
Разминочный комплекс
Комплекс цигун
Глава вторая
Практики защиты и силы
Волшебное зеркало
Энергетическая защита
Очищающие упражнения цигун
Защита Божественной любви
Мастер цигун Сюй Мин Тан
Комплекс упражнений Чжун Юань цигун
Растения, помогающие приобретать силу
Важнейшее энергетическое упражнение цигун
Глава третья
Гармония физического и духовного
Мастер цигун Мантэк Чиа
Исцеляющие цвета
Добрая забота о теле
Глава четвертая
Правильное питание: советы Востока и Запада
Китайские принципы правильного питания
Советы китайской медицины при излишнем весе
Маленькие хитрости для желающих похудеть
Глава пятая
Фэншуй для здоровья
Настройтесь на преобразования
Прогулка по дому
Важные советы фэншуй, связанные со здоровьем
Заключение
Приложения
Как рассчитать свое число Гуа
Люди «восточные» и «западные»
Благоприятные и неблагоприятные направления
