^
Начало
Установить закладку
+ Настройки
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24
Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%
Шрифт:
Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить
Сбросить настройки
Предисловие
О тибетских терминах и выражениях
1
Мост
Сон и пробуждение
Гончарный круг
Медленно, но верно
Наблюдение
Доброта
Реальность, но не истина
Когда программы конфликтуют друг с другом
Открытое сердце, широкие взгляды
Необычный подарок
2
В путь
Линия преемственности
Перерождения
Изменение взглядов
Проблема тулку
Баланс
Непростой выбор
Случайный учитель
Искусность
Проблема сэндвича
Виртуозность
3
Искра
Пустотность
Кинофильмы
Упражнение в пустотности
Ясность
Первое знакомство с ясностью
Перемена в фокусе. Изменение/смещение фокуса?.
Любовь
Сущностная любовь
Вкус сущностной любви
Безграничная любовь
Бодхичитта
Суть дела
Абсолютная и относительная
Намерение и действие
Памятование
Перья
4
Неверная самоидентификаци «я»
Поезд
Фантази «я»
Истории о «я»
Баланс двух реальностей
«Всего лишь „я“»
Перемены
«Реальное „я“», «реальные другие»
«Драгоценное „я“»
«Социальное „я“»
Семена
«Полезное „я“»
5
Метод
Полнота внимания
Ум
Осознанность и внимательность
Ум и сознание
Цель практики полноты внимания
Пробуждение сердца
Четыре применения полноты внимания
6
Осознавание тела
Поза
Сканирование
Берём на заметку
Движение
Форма
Помните о чуде
7
Тонкое тело
Тонкие материи
Принятие смущения
Вопрос равновесия
Причины дисбаланса
8
Учимся ездить верхом
Отлипание
Диалог
Дыхание вазы
Переориентация
9
Внутреннее ограничение скорости
По дороге на работу
Ограничение скорости
Петля
Надежда и гамбургер
10
Ум под присмотром
Бегущая строка
Время и расстояние
11
Внутреннее пространство
Подготовка
Проблеск
Реакция
Проблема
Непревзойдённое величие
Практика
Другой метод
Неудач не бывает
12
Сплочённость
Глубокое переживание
Пространство в теле
Эмоциональное пространство
Просторный ум
Прекращение исследования
Разные входы
Постепенность
13
За дело
Урок листа
Бодхичитта как практика
Щедрость
Дисциплина
Терпение
Усердие
Концентрация
Мудрость
Работа в команде
14
Доверие
Лодка
Отпускание
Благодарности
Об авторах
