^
Начало
Установить закладку
+ Настройки
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24
Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%
Шрифт:
Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить
Сбросить настройки
Предисловие к русскому изданию
Благодарности
Введение. Весенняя уборка 2001
1. Духовное очищение дома: создаем священное пространство
Священное пространство для исцеления
Исцеление пространства
Почему уборка?
Что такое «исцеление»?
Дом, милый дом
Как и для чего можно использовать эту книгу
Практические страницы. Найдите место для священного в ВАШЕМ доме
2. Очаг, питающий тело и душу
Позвольте вашему пространству поддержать вас
Как получить поддержку?
Чистим кухню: рецепт исцеления
Шаг 1: Большое подметание
Шаг 2: «Наверное, я мыла посуду»
Шаг 3: Чистим кастрюли
Шаг 4: Чистые поверхности
Шаг 5: За сценой
Холодильник
Духовка
Шаг 6: К основам
Практические страницы. Создайте веру, чтобы утолить ваш священный голод
3. Грязь, которую вы скопили под ковром в гостиной
Общение с душой
Произведите свою инвентаризацию
«Вытирай пыль, Кара»
Начните с необходимых инструментов
Общение с душой
Практические страницы. Чай в гостиной
4. Храм в вашей ванной
Небесное тело
Ванная: наш храм в стиле постмодерна
Как ухаживать за своим храмом
Практические страницы. Дойдем в часовню, и там…
5. Сомнение и неудача: если вы растерялись
Дома и пятна, которые просто невозможно почистить
Практические страницы. Список ваших Личных Элементарных Альтернативных Ресурсов, или PEARL(Personal Elementary Alternative Resource List. Pearl (англ.) — жемчужина)
6. В поисках границ: стены, коридоры, полы и потолки
Говорим со стенами, гуляем по полу, танцуем в коридорах
Что для одного потолок…
…то для другого пол
По коридору, первая дверь налево…
Нет ничего плохого в цветах на стенах
Кое-что об окнах
О чем стоит подумать, пока вы ищете выход из пустоты
Практические страницы. Самопознание: серия медитаций в движении
7. Подземелья, драконы и подвалы: отношения с родителями
Изгнанные в подвалы
Дзэн и искусство уборки в доме
Тропа героя: своего рода комплекс
Ритуальное отделение
Скажите им: «Прощайте!»
Практические страницы. Ритуал отделения, инициация
8. Секс и сновидения: ваше убежище
Когда вы одни, но не одиноки: уединение
Спать…
…Быть может, увидеть сон…
Недопустимые влечения
Уборка в убежище
Цель — комфорт и уют
Практические страницы. Обеспечиваем безопасность (Встреча с Хранителем Врат)
9. Путь созерцания: день в священном месте
Предобщественная фаза, или Прежде чем день начнется
День начинается
Собственно общественная фаза
Конец дня, или Постобщественная фаза
Практические страницы
Свободное письмо: рисуем схему дня при помощи хайку
10. Ничего не делаем: не убираем
Практическая страница. Антипрактические не-упражнения
11. Последние штрихи
Как узнать, что вы исцелили свой дом и себя
Завершаем уборку — последний взгляд
Критерии исцеления
Практическая страница. Двигаемся дальше
