^
Начало
Установить закладку
+ Настройки
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24
Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%
Шрифт:
Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить
Сбросить настройки
Посвящение
Урок 13
Тема 1
Карма-йога (Часть 2)
Тема 2
Асаны. Практика
Тема 3
Мудры. Ручные мудры
Тема 4
Пранаяма. Практика
Тема 5
Медитация. Чидакаша дхарана
Тема 6
Тантра
Приложение
Тантра. Янтры
Программа ежедневных занятий
Урок 14
Тема 1
Хатха-йога. Мула шодхана
Тема 2
Асаны. Практика
Тема 3
Бандхи. Джаландхара бандха
Тема 4
Пранаяма. Практика
Тема 5
Медитация. Джапа (Часть 1)
Программа ежедневных занятий
Урок 15
Тема 1
Бхакти-йога (Часть 1)
Тема 2
Амароли
Тема 3
Асаны. Благотворное действие
Тема 4
Асаны. Практика
Тема 5
Пранаяма. Практика
Тема 6
Медитация. Джапа (Часть 2)
Программа ежедневных занятий
Урок 16
Тема 1
Бхакти-йога (Часть 2)
Тема 2
Асаны. Сарвангасана
Тема 3
Мудры. Ашвини мудра
Тема 4
Пранаяма. Практика
Тема 5
Шивалингам
Тема 6
Медитация. Практики для визуализации
Программа ежедневных занятии
Урок 17
Тема 1
Бхакти-йога (Часть 3)
Тема 2
Асаны. Практика
Тема 3
Пранаяма. Практика
Тема 4
Медитация. Нада йога (Часть 1)
Программа ежедневных занятий
Урок 18
Тема 1
Бхакти-йога (Часть 4)
Тема 2
Асаны. Практика
Тема 3
Бандхи. Уддияна бандха
Тема 4
Пранаяма. Практика
Тема 5
Медитация. Нада йога (Часть 2)
Программа ежедневных занятий
Урок 19
Тема 1
Чакры (Часть 1)
Тема 2
Муладхара чакра
Тема 3
Асаны. Практика
Тема 4
Бандхи. Мула бандха
Тема 5
Пранаяма. Практика
Программа ежедневных занятий
Урок 20
Тема 1
Приятие себя
Тема 2
Чакры (Часть 2)
Тема 3
Свадхистхана чакра
Тема 4
Асаны. Практика
Тема 5
Медитация. Аджапа джапа (Стадия 1)
Программа ежедневных занятий
Урок 21
Тема 1
Мозг
Тема 2
Чакры (Часть 3)
Тема 3
Манипура чакра
Тема 4
Асаны. Сиршасана (Часть 1)
Тема 5
Медитация. Аджапа джапа (Стадия 2)
Программа ежедневных занятий
Урок 22
Тема 1
Равновесие жизни (Часть 1)
Тема 2
Анахата чакра
Тема 3
Асаны. Сиршасана (Часть 2)
Тема 4
Пранаяма. Практика
Тема 5
Медитация. Аджапа джапа (Стадия 3)
Программа ежедневных занятий
Урок 23
Тема 1
Равновесие жизни (Часть 2)
Тема 2
Равновесие иды и пингалы
Тема 3
Вишуддхи чакра
Тема 4
Медитация. Аджапа джапа (Стадия 4)
Программа ежедневных занятий
Урок 24
Тема 1
Здоровье
Тема 2
Аджна чакра
Тема 3
Асаны. Практика
Тема 4
Пранаяма. Практика
Тема 5
Медитация. Аджапа джапа (Стадия 5)
Программа ежедневных занятий
