Введение
Глава 1. Философия худеющего человека
Глава 2. Первые шаги на пути к новому образу жизни (определиться с целью, выбрать программу похудения)
Глава 3. Худеем быстро (экспресс-диеты)
За и против экспресс-диет
Английская диета
Антицеллюлитная диета
Разгрузочная диета
Бабушкина диета
Бескрахмальная диета
Диета Николая Баскова
Белая диета
Грейпфрутовая диета
Диета балерин
Диета балерин – 2
Диета «Неделька»
Диета десяти продуктов
Диета на 12 дней
Диета Джей Ло
Диета Дженифер Анистон
Диета Института Благородных девиц
Диета манекенщиц
Диета «Луковый суп»
