Таинственный помощник внутри тебя - Шмидт К.

^
^

Спрятать опции

    Начало

    Установить закладку

+  Настройки
+  Оглавление

Часть I
Ключ к успеху

Предварительные размышления

Динамическая психология

Внутренний Помощник

По вере твоей да воздастся тебе!

Наилучшее партнерство

Часть II
Техника духовной самопомощи

Путь внутрь себя

Практика медитации

Техника релаксации

Ступень первая: переключение

Ступень вторая: расслабление тела

О пользе релаксации

Ступень третья: расслабление дыхания

Ступень четвертая: молчание мыслей

Ступень пятая: единение с Внутренним Помощником

Ступень шестая: медитация

Ступень седьмая: возвращение

О пользе медитации

Необходимость упражнений