Предисловие
Глава 1 Скорректировать характер – легко!
Черты характера и эмоциональные состояния
Как формируется личность
Что такое личность?
«Большая пятёрка»
Крайние случаи: когда черта характера становится расстройством
Долгий путь к переменам
Новейшие исследования, перевернувшие психологию
Наши личные качества влияют на нашу жизнь
Когда лучше начать?
Глава 2 Четыре шага к переменам