Предисловие
Глава 1 Лучше бегать по тропинкам, чем по лечебницам
На дальних подступах к пробегам
С чего все началось
Чем привлекает неторопливый, но длительный бег
Информация к размышлению
Этапы бегового пути длиною в два экватора
Специально для женщин и не только…