Введение
Миф о старении
Часть I
Рассказы о сенсомоторной амнезии
Глава 1
Барни (42 года): Пизанская башня
Глава 2
Джеймс (32 года): история «кошмарной» спины
Глава 3
Луиза (56 лет): синдром «замороженного плеча»
Глава 4
Харли (60 лет): неубирающееся шасси
Глава 5
Александр (81 год): старички
Часть II
Как проявляется сенсомоторная амнезия
Глава 6
Атрофия: роль постепенной капитуляции
Глава 7
Мышечные рефлексы стресса
Глава 8
Рефлекс «красного света»
Глава 9
Рефлекс «зеленого света»
Глава 10
Результат нервно-мышечных стрессов: старческая осанка и «черная метка»
Глава 11
Травма: роль повреждения
Глава 12
Ожидание: роль ментальной установки
Часть III
Программа соматических упражнений
Глава 13
Как получить максимум пользы от соматических упражнений
Глава 14
Соматические упражнения
Приложения
Клиническое соматическое обучение
Новое направление в сфере здравоохранения
Глоссарий
