422906

1340828

Размер шрифта:
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24

Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%

Шрифт:

Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить

Сбросить настройки

Предупреждение

Благодарности

Об авторе

Предисловие

Вступление

Часть I
ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ

Глава 1
Введение

Глава 2
История цигун

Глава 3
Основные понятия цигун

Глава 4
Ци и человеческий организм

Глава 5
Разделы цигун

Глава 6
Теория цигун

Часть II
ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ К ПРАКТИКЕ ЦИГУН

Глава 7
Общие положения

Глава 8
Регулирование тела (тяо шэнь)

Глава 9
Регулирование дыхания (тяо си)

Глава 10
Регулирование эмоционального разума (тяо синь)

Глава 11
Регулирование цзин (тяо цзин)

Глава 12
Регулирование ци (тяо ци)

Глава 13
Регулирование духа (тяо шэнь)

Глава 14
Важные замечания о практике цигун

Часть III
КАНАЛЫ ЦИ

Глава 15
Общие понятия

Глава 16
Двенадцать главных каналов ци

Глава 17
Восемь чудесных сосудов ци

Часть IV
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Глава 18
Сто один вопрос

Глава 19
Заключение

Словарь китайских терминов