264433

101400

Размер шрифта:
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24

Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%

Шрифт:

Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить

Сбросить настройки

Глава 1
Знакомство с проблемой

Предисловие

Благодарности

Что такое твой лишний вес?

Три уровня решения проблемы

Почему так важно научиться выбирать

Глава 2
Чем отличаются твоя толстая и стройная жизнь, ограничения и выгоды

Жизнь в толстом теле

Жизнь в стройном теле

Глава 3
Как выбрать «правильный» вес?

Выбираем цифру желанного веса

Как понять, насколько худеть, когда пора остановиться и когда начинать двигаться дальше

Весы – твои друзья или враги. Как к ним относиться?

Окончательная перепроверка

Почему важно знать, сколько ты хочешь весить? Причины неудач