^
Начало
Установить закладку
+ Настройки
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24
Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%
Шрифт:
Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить
Сбросить настройки
Введение
Получите от этой книги максимум
Касательно 21-дневного цикла
Что еще стоит запомнить
Быстрый старт: начните заниматься таппингом!
«Кнопки перезагрузки» духа и тела
Что вас обычно беспокоит?
Очищение пространства
Итак – таппинг!
Первая неделя
Достигаем умиротворения
Первый день
Спокойствие или паника?
Второй день
Взгляд на примитивный мозг
Третий день
Использование силы сообщества
Четвертый день
Скажите откровенно: что такое принятие?
Пятый день
Будьте спокойны, откройтесь радости
Шестой день
О чем оно говорит? Прислушайтесь к своему телу
Седьмой день
Ритуалы и повторы: волшебная палочка изменений
Вторая неделя
Освобождение от эмоций, которые вас ограничивают
Восьмой день
Сажаем первое семя: новое видение
Девятый день
Находим энергетические утечки
Десятый день
Прощаемся с прошлым
Одиннадцатый день
Опоссум, белый медведь и кролик: почему мы замираем?
Двенадцатый день
Усмирение грозы: избавляемся от гнева
Тринадцатый день
Долой злопамятность: навигация прощения
Четырнадцатый день
На что вы обратили особое внимание?
Третья неделя
Изменим себя – изменится и жизнь
Пятнадцатый день
Доктор Сьюз и Аристотель – о лучшем выборе в жизни
Шестнадцатый день
А что же внутри? свежий взгляд на принятие самого себя
Семнадцатый день
Вы – не шоколадка!
Восемнадцатый день
Разработка собственной версии 2.0
Девятнадцатый день
Охватить хаос, разобраться с беспорядком
Двадцатый день
Возьмемся за руки?
Двадцать первый день
Куда двигаться дальше?
Ваш путеводитель по 21-дневной программе
Приложение
Таппинговые медитации 21-дневной программы
Таппинговая медитация «День 1. От паники к спокойствию»
Таппинговая медитация «День 2. Обращение к позитиву»
Таппинговая медитация «День 3. Прощание с одиночеством»
Таппинговая медитация «День 4. Принятие собственной правды»
Таппинговая медитация «День 5. Позитивный таппинг»
Таппинговая медитация «День 6. „Настраиваем“ свое тело»
Таппинговая медитация «День 7. Покой и терпение»
Таппинговая медитация «День 8. Согласованность со своими намерениями»
Таппинговая медитация «День 9. Высвобождение»
Таппинговая медитация «День 10. Безопасное прощание с прошлым»
Таппинговая медитация «День 11. Безопасная „разморозка“»
Таппинговая медитация «День 12. Освобождаемся от гнева»
Таппинговая медитация «День 13. „я отказываюсь прощать“»
Таппинговая медитация «День 14. Не пытайтесь все исправить»
Таппинговая медитация «День 15. Выбор в пользу счастья»
Таппинговая медитация «День 16. Наполняем свой кубок»
Таппинговая медитация «День 17. „Я – не шоколадка!“»
Таппинговая медитация «День 18. Становление версии 2.0»
Таппинговая медитация «День 19. Больше пространства, больше радости»
Таппинговая медитация «День 20. Озаренный покоем»
Таппинговая медитация «День 21. Давайте праздновать!»
Бонус: таппинговая медитация «Полный порядок»