Электронная библиотека RoyalLib.com

Поиск по сайту

Цитаты из книг Ответы на вопросы

Жанры

^
^

Руцкая Тамара - Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

скачать книгу бесплатно

Руцкая Тамара - Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера скачать бесплатно

Рейтинг:

(0)

Автор: Руцкая Тамара
Название: Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера
Жанр: Спорт
Издательский дом: АСТ
Год издания: 2010
Аннотация: Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: пауэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок.
Данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя. Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги.

Руцкая Тамара
другие книги автора:

1000 идей для вашего ремонта

Дрессировка для начинающих

Огород и сад для лентяев

Полный справочник виноградаря. Особенности выращивания в России

Оставить отзыв о книге