Введение
Этапы большого пути
Правильное похудение. Простые вещи
Ошибки в понимании правильного питания
Откуда что берется?
Доступность еды
Меняется структура человеческого питания. Еда становится все более рафинированной, жирной и сладкой
Лишний вес и реклама вкусненького
Пресловутый фаст-фуд
Снижение двигательной активности
«Сверхценные» свойства пищи
Ожирение – двухфазный процесс
