^
Начало
Установить закладку
+ Настройки
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24
Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%
Шрифт:
Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить
Сбросить настройки
Вместо вступления
От авторов
Как устроена эта книга
Часть I. Истории нуля
Пятнадцать историй родительского выгорания
История первая
Алина
История вторая
Алиса
История третья
Анна
История четвертая
Ирина
История пятая
Ольга
История шестая
Дарья
История седьмая
Анастасия
История восьмая
Юлия
История девятая
Степанида
История десятая
Ольга
История одиннадцатая
Виктория
История двенадцатая
Елизавета
История тринадцатая
Екатерина
История четырнадцатая
Анна
История пятнадцатая
Людмила
Екатерина Бурмистрова
Путешествие к другому берегу. Зачем все это случилось в моей жизни?
Часть II. #чтоГоворятМужчины,
или
Мужская точка зрения на родительское выгорание
Вадим
«Но потерял ли я от этого? Нет. С детьми я приобрел будущее»
Петр
«Не уставать быть родителем – невозможно»
Иван
«Не знаю, как девушки это выдерживают»
Часть III.Теория выгорания
Людмила Петрановская
Родитель над пропастью. Теория эмоционального выгорания
Галина Филиппова
Самая трудная работа в мире. О психологической готовности к родительству
Дарья Уткина
Бегущая по лезвию. Послеродовая депрессия и другие расстройства настроения
Екатерина Бурмистрова
Ускользающая красота. Беременность и секс
Ирина Млодик
Мать-и-мачеха. О материнской агрессии
Часть IV.Практики самопомощи
Павел Лебедько
Дорога к лесному целителю. Упражнения для быстрого восстановления ресурса
Елена Мурадова
Колыбельная для всей семьи. Сон мамы и ребенка. Советы по улучшению сна
Юлия Бурлакова
Мечты о рае. Картина желаемого будущего как ресурс
Мечтайте о рае
Теория МакЛина
Мама – это профессиональный менеджер
Эмоциональный интеллект
Часть V. Списки для срочной помощи самой себе
Весь мир подождет. 25 сценариев побега из дня сурка к источникам сил и вдохновения от Анны Куусмаа
7 книг для поддержки и вдохновения от Анастасии Изюмской
Список фильмов о родителях, которые поднимут настроение, от Аси Долиной
21 рецепт для уставшей мамы
Меню против выгорания от Марианны Орлинковой
11 полезных сайтов
На каждый день
Мотиваторы для родителей
