ЧТО ДАЕТ ЙОГА
ЛОГИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЙОГИ
АСАНЫ (ЙОГИЧЕСКИЕ ПОЗЫ) И БОЛЬ В СПИНЕ
ПРАНАЯМА - КУЛЬТУРА ДЫХАНИЯ В ЙОГЕ
Питатель легких и пылесос
ЙОГА И ДИЕТА
ИНСТИНКТ И АППЕТИТ
Предостережение
ВАША ЕДА
Ежедневный режим питания
1. ПЕРЕД ВОСХОДОМ СОЛНЦА
2. ЗАВТРАК
3. ЛАНЧ И ОБЕД
4. ПОЛДНИК
Боль в спине
ЙОГА И СЕКС
Асаны
ОБЩЕЕ ОПИСАНИЕ
ВЫПОЛНЕНИЕ АСАН
