174047

52775

Размер шрифта:
14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24

Ширина текста:
50% | 60% | 70% | 80% | 90% | 100%

Шрифт:

Цвет текста:
Установить
Цвет фона:
Установить

Сбросить настройки

Введение

Что такое пилатес?

Эффективность пилатеса

Когда не следует практиковать пилатес?

Восемь принципов пилатеса

Итоги восьми принципов

Йога – древнее учение о гармонии тела и сознания

Восемь ступеней йоги

Йогалатес – уникальный синтез йоги и пилатеса