|
|
Автор:
Брунгардт Курт
|
|
Название:
Бегайте быстрее, дольше и без травм
|
|
Жанр:
Спорт
|
|
Издательский дом:
Манн, Иванов и Фербер
|
|
Год издания:
2015
|
Аннотация:
Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.Теория дополнена упражнениями на принятие правильной позы бега, расслабление мышц и др.
|
Данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя.
Вы можете прочитать
ознакомительный фрагмент книги.
|
|
