^
^

Буланов Юрий - Питание мышц


скачать книгу бесплатно

 

 

Буланов Юрий - Питание мышц скачать бесплатно
Рейтинг:
(18)
Автор: Буланов Юрий
Название: Питание мышц
Жанр: Здоровье
Аннотация:
Спортивное питание — сложная тема. Люди, занимающиеся спортом, постоянно сталкиваются с обилием коммерческих продуктов спортивного питания с одной стороны, а с другой стороны лишены элементарной информации о том, что нужно есть и что нужно пить, как часто и поскольку.В этом небольшом сборнике моих статей я постарался дать основные моменты правильного питания, основные концепции потребления пищевых продуктов. Я преднамеренно избегаю анализа отдельных коммерческих продуктов спортивного питания, т. к. большинство из них дублируют друг друга лишь с небольшими вариациями.

 

Читать книгу On-line


 

 

 

  Доступные форматы для скачивания:

Скачать в формате FB2 (Размер: 262 Кб)

Скачать в формате DOC (Размер: 151кб)

Скачать в формате RTF (Размер: 151кб)

Скачать в формате TXT (Размер: 255кб)

Скачать в формате HTML (Размер: 260кб)

Скачать в формате EPUB (Размер: 321кб)
Буланов Юрий
другие книги автора:

Анаболизм без лекарств III

Анаболизм с инсулином II

Витамины от кутюр

Гипоксическая Тренировка - путь к здоровью и долголетию


 

 

 

 

 

 

 

Отзывы читателей

Роман, 2018-01-10 09:17:04
Книга очень содержательная по вопросам здорового питания.
Очень интересная информация о нормализации внутренней микрофлоры и улучшении иммунитета. Занимаюсь спортом и для меня очень интересно было узнать, что лучше употреблять глутаминовую кислоту вместо L-глутамина. И много ещё чего.
Например, лечение гриппа и ОРЗ сухим голоданием. Сам я в первый день интуитивно всегда воздерживался от еды, ствраясь употреблять только воду. И это давало хороший эффект. Но при сухом голодании эффект должен быть ещё лучше. Гораздо раньше я познакомился с работой Ю. Буланова "Гипоксическая тренировка". Использовал полученные знания и остаюсь очень доволен ими до сих пор, поскольку периодически провожу гипоксические тренировки по мере надобности. Всем желаю приятного чтения и здоровья.

 

 

0
0