^
^

Фалеев Алексей - Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?


скачать книгу бесплатно

 

 

Фалеев Алексей - Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера? скачать бесплатно
Рейтинг:
(13)
Автор: Фалеев Алексей
Название: Секреты силового тренинга. Как накачать силу и мышечную массу, занимаясь без тренера?
Жанр: Биология
Издательский дом: АСТ
Год издания: 2009
Аннотация:
Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто рядом не оказалось специалиста-тренера, который мог бы указать на ошибки начинающего атлета.В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен-силовик. И одним из главных секретов являются правильно построенные циклы напряжения и восстановления. Циклирование нагрузки гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас. Если вы вынуждены тренироваться без тренера, то эта книга позволит вам это делать правильно.

 

Читать книгу On-line


 

 

 

  Доступные форматы для скачивания:

Скачать в формате FB2 (Размер: 595 Кб)

Скачать в формате DOC (Размер: 207кб)

Скачать в формате RTF (Размер: 207кб)

Скачать в формате TXT (Размер: 583кб)

Скачать в формате HTML (Размер: 588кб)

Скачать в формате EPUB (Размер: 687кб)
Фалеев Алексей
другие книги автора:

Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам

АнтиМалахов

АнтиМалахов. Система оздоровления: "За?", "Против?"

АнтиМалахов. Система оздоровления: "За?", "Против?"


 

 

 

 

 

 

 

Отзывы читателей

виктор, 2016-10-26 18:24:52
Книга очень поучительная для всех кто хочет накачать мышцы и силу

 

 

0
0