Микулин Александр - Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)


скачать книгу бесплатно

 

 

Микулин Александр - Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью) скачать бесплатно
Рейтинг:
(21)
Автор: Микулин Александр
Название: Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)
Жанр: Здоровье
ISBN: 966-348-055-6, 978-966-348-055-8
Издательский дом: Физкультура и спорт
Год издания: 1977
Аннотация:
Как сохранить здоровье и продлить творческую активность? Этот вопрос волнует многих. В книге академика А. А. Микулина крупнейшего советского конструктора авиадвигателей, Героя Социалистического труда, сделана попытка вскрыть физиологические закономерности старения организма и найти пути продления активной творческой жизни. Вот уже 30 лет автор придерживается своей системы борьбы со старостью, которая включает целый комплекс физических упражнений? рациональный режим питания, чёткий распорядок дня, приёмы самомассажа и т.д.

 

Читать книгу On-line


 

[убрать рекламу]

 

 

  Доступные форматы для скачивания:

Скачать в формате FB2 (Размер: 779 Кб)

Скачать в формате DOC (Размер: 76кб)

Скачать в формате RTF (Размер: 76кб)

Скачать в формате TXT (Размер: 760кб)

Скачать в формате HTML (Размер: 763кб)
Микулин Александр
другие книги автора:

Активное долголетие (Моя система борьбы со старостью)


 

 

 

 

 

Отзывы читателей

гена, 2013-08-31 22:20:29
Отличная книга могу добавить еще несколько своих рецептов долголетия http:dolgo-jitel.ru

 

 

6
0
Ирина, 2015-02-19 18:56:34
Действительно, полезно понимать, почему нужная физическая активность. Виброгимнастика хорошо снимает напряжение после умственной работы. Спасибо. Хорошая книга.

 

 

6
2
Лариса, 2015-07-05 12:01:07
Очень интересная книга, я уже стала заниматься виброгимнастикой и чувствую это.Если раньше чтобы встать мне надо было сделать усилие, потому что ноги просто не хотели идти, то сейчас я могу просто встать и идти. Спасибо большое, что узнала про эту книгу.А узнала я из газеты "Аргументы и факты"

 

 

5
1
екатерина, 2016-08-07 11:43:47
ещё не читала

 

 

2
1
аноним, 2017-02-11 06:30:44
проверяйте все сведения всегда!!!

 

 

0
0