Электронная библиотека RoyalLib.com

Поиск по сайту

Цитаты из книг Ответы на вопросы

Жанры

^
^

Паддикомб Энди - Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

скачать книгу бесплатно

Паддикомб Энди - Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок скачать бесплатно

Рейтинг:

(19)

Автор: Паддикомб Энди
Название: Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Жанр: Самосовершенствование
Год издания: 2014
Аннотация: Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблемЗдесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день
Данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя. Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги.

Паддикомб Энди
другие книги автора:

Медитация и осознанность

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Оставить отзыв о книге