^
^

Райн М. - Меняем привычки


скачать книгу бесплатно

 

 

Райн М. - Меняем привычки скачать бесплатно
Рейтинг:
(5)
Автор: Райн М.
Название: Меняем привычки
Жанр: Психология
Издательский дом: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2017
Аннотация:
В этой книге представлена методика избавления от нежелательных привычек с помощью повторения коротких ключевых фраз, напоминающих вам о ваших целях и решениях. Короткие фразы из этой книги работают, потому что они побеждают автоматическую систему и помогают вам сознательно понимать то, что вы сейчас делаете, они также служат вам коротким напоминаем о то, что вы хотите сделать в данный момент. Вы начинаете с одной фразы, повторяете ее до тех пор, пока она не «въедается» в вас настолько, что повторения становятся уже не нужны, затем беретесь за следующее изречение. С помощью этой методики вы сможете отказаться от «автопилота» и внедрять в свою жизнь сознательные изменения.

 

Данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя.
Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги.


 

 

 

  Райн М.
другие книги автора:

В этом году я… Как изменить привычки, сдержать обещания или сделать то, о чем вы давно мечтали

Меняем привычки

Меняем привычки. 81 способ перестать действовать на автопилоте и достичь своих целей