Электронная библиотека RoyalLib.com

Поиск по сайту

Цитаты из книг Ответы на вопросы

Жанры

^
^

Сирс Барри - Войди в зону здоровья

скачать книгу бесплатно

Сирс Барри - Войди в зону здоровья скачать бесплатно

Рейтинг:

(1)

Автор: Сирс Барри
Название: Войди в зону здоровья
Жанр: Медицина
Год издания: 1999
Аннотация: «Достижение Зоны и пребывание в ней должно как минимум привести к осуществлению универсальных человеческих желаний: долгой жизни, крепкого здоровья, чувства самоудовлетворения»Для доктора наук Барри Сирса толчком к созданию диеты Зоны послужила статистика, утверждающая, что американцы за последние 20 лет стали самой полной нацией на Земле из-за той пищи, которую они едят. Занимаясь изучением гормональных процессов, происходящих при усвоении пищи, Сирс пришел к выводу о неправильности многих представлений и мифов о питании, укоренившихся не только среди населения, но и в официальной науке. Исследуя процессы жирообмена, Сирс установил, что потеря веса при многих диетах происходит не за счет уменьшения жировых отложений, а за счет потери мышечной массы, отчего тело становится дряблым, а здоровье ухудшается. Питание по Сирсу — это не ограничение калорий, а правильное соотношение макрокомпонентов пищи, для достижения гормонального баланса в организме и оптимального метаболизма. Если вы находитесь в границах Зоны — ваша пища становится вашим лекарством, пропуском в страну прекрасного самочувствия, идеального здоровья, душевного равновесия и умственного взлета.
Читать книгу On-line

Доступные форматы для скачивания:

Скачать в формате FB2 (Размер: 37 Кб)

Скачать в формате DOC (Размер: 32кб)

Скачать в формате RTF (Размер: 32кб)

Скачать в формате TXT (Размер: 29кб)

Скачать в формате HTML (Размер: 32кб)

Скачать в формате EPUB (Размер: 47кб)

Сирс Барри
другие книги автора:

Войди в зону здоровья

Отзывы читателей

√ Виктория, 2022-09-20 10:00:14

Огромная благодарность

10

3

Оставить отзыв о книге