Электронная библиотека RoyalLib.com

Поиск по сайту

Цитаты из книг Ответы на вопросы

Жанры

^
^

Сторони Митху - Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

скачать книгу бесплатно

Сторони Митху - Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием скачать бесплатно

Рейтинг:

(0)

Автор: Сторони Митху
Название: Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием
Жанр:
Издательский дом: Манн, Иванов и Фербер
Год издания: 2019
Аннотация: Хронический стресс самым негативным образом отражается на здоровье. В книге рассматриваются семь составляющих стресса, таких как воспаление, сбитые биоритмы, уровень кортизола и другие. Автор, врач по образованию, приводит простые, научно обоснованные приемы для борьбы со стрессом, рекомендации по режиму дня, сна и питания.
Данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя. Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги.

Сторони Митху
другие книги автора:

Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием

Оставить отзыв о книге