Теленкова Нина - Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие


скачать книгу бесплатно

 

 

Теленкова Нина - Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие скачать бесплатно
Рейтинг:
(0)
Автор: Теленкова Нина
Название: Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие
Жанр: Здоровье
Аннотация:
Эта книга предназначена для тех, кто хочет заниматься йогой или фитнесом, но не имеет достаточно времени для посещения фитнес-центров и спортзалов. С ее помощью вы сможете составить индивидуальную программу, подходящую именно вам, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнить все упражнения. Какие бы цели вы ни ставили перед собой – уменьшить или увеличить объемы тела или отдельных его частей, укрепить мышцы, приобрести гибкость, исправить осанку, повысить иммунитет, избавиться от бессонницы, улучшить состояние сердечно-сосудистой и нервной системы – вы несомненно достигнете их с помощью этой книги.

 

Данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя.
Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги.


 

 

 

  Теленкова Нина
другие книги автора:

Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие

Тесты на все случаи жизни

Чай – великий целитель. Сорта и их лечебные свойства, профилактика заболеваний. Травяные чаи, лечебные свойства...