^
^

Биик Дж. - Тренинг преодоления социофобии


скачать книгу бесплатно

 

 

Биик Дж. - Тренинг преодоления социофобии скачать бесплатно
Рейтинг:
(48)
Автор: Биик Дж.
Название: Тренинг преодоления социофобии
Жанр: Психология
Аннотация:
Это руководство уже доказало свою эффективность на практике. Многие люди, испытывающие серьезные затруднения при взаимодействии с окружающим миром, сумели существенно улучшить свое состояние, применяя техники, изложенные в этой книге.Руководство представляет собой хорошо разработанный поведенческий тренинг для людей, страдающих от социофобии. Упражнения дают возможность более объективно рассмотреть ситуации общения с окружающими, отследить собственные иррациональные представления, выработать более эффективные навыки взаимодействия с окружающим миром.Программу самопомощи можно сравнить с заочным обучением: знания даются те же, что и при очном обучении, но от студента требуются повышенная дисциплина и мотивация. Однако усилия стоят того: преодолеть социофобию — значит избавиться от одиночества, не прибегать к алкоголю, для того чтобы снять тревогу, успешнее решать проблемы с образованием и карьерой... Иными словами, привнести в свою жизнь новые яркие краски и ощущение смысла и перспективы.

 

Читать книгу On-line


 

 

 

  Доступные форматы для скачивания:

Скачать в формате FB2 (Размер: 546 Кб)

Скачать в формате DOC (Размер: 76кб)

Скачать в формате RTF (Размер: 76кб)

Скачать в формате TXT (Размер: 457кб)

Скачать в формате HTML (Размер: 462кб)

Скачать в формате EPUB (Размер: 462кб)
Биик Дж.
другие книги автора:

Тренинг преодоления социофобии