^
^

Борщенко Игорь - Болят руки – что делать


скачать книгу бесплатно

 

 

Борщенко Игорь - Болят руки – что делать скачать бесплатно
Рейтинг:
(0)
Автор: Борщенко Игорь
Название: Болят руки – что делать
Жанр: Здоровье
Издательский дом: АСТ
Год издания: 2014
Аннотация:
Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.Книга также издавалась под названием «Как избавиться от боли в суставах рук».

 

Данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя.
Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги.


 

 

 

  Борщенко Игорь
другие книги автора:

5 минут изометрических упражнений для тех, кто не отрывает попы от стула

Болит шея – что делать

Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Болят руки – что делать