^
^

Эммонс Генри - Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни


скачать книгу бесплатно

 

 

Эммонс Генри - Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни скачать бесплатно
Рейтинг:
(0)
Автор: Эммонс Генри
Название: Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни
Жанр: Медицина
Издательский дом: Альпина Паблишер
Год издания: 2016
Аннотация:
Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться — это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с радостью. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.

 

Данная книга недоступна в связи с жалобой правообладателя.
Вы можете прочитать ознакомительный фрагмент книги.


 

 

 

  Эммонс Генри
другие книги автора:

Зрелый возраст. Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни